Jsem zvyklá pít ráno kávu. Jak je to při ketonové dietě?

Klidně si denně můžete 1-2 šálky dobré kávy dopřát. Můžete ji zjemnit i lžicí mléka (ne smetany), na cukr ale zapomeňte (můžete sladit například stévií). Dejte si však pozor na kávy 3v1 nebo 2v1, které jsou plné cukru.

chci zhubnout