Proteinová dieta je založena na tzv. ketóze. To je stav organismu, do kterého se tělo dostane na základě omezení sacharidů ve stravě a bere si energii ze svých tukových zásob, čehož je důsledkem právě hubnutí. Do ketózy se tělo dostane už během tří dnů, proto je ztráta hmotnosti při ketonové dietě tak rychlá. Takovým „vedlejším produktem“ ketózy je navíc pocit zvýšené energie a dobrá nálada, což je při dietě obzvláště potřeba!

chci zhubnout